1 全員得点への道 サッカーは試合でシュートが決まる数が少ないですが、だからこそシュートが決まったときは楽しいものです。クラス全員得点はなかなか達成できないかもしれないものの、9割くらいの子どもは設定の仕方によれば、得点ができます。 .★サッカー全員シュート（全員得 … シュートはサッカーの練習を繰り返すことで結果につながります。シュートがなかなか決まらないという人は、シュートの決定力を上げるためにつながる練習ができていないのかもしれません。子供でもやっぱりシュートが決まった瞬間がおそらくサッカーをしていて サッカー（シュート）の練習動画【Sufu】サッカーの現場で役立つ練習メニュー・トレーニング方法の情報が掲載！初心者でも上達のコツやテクニックを学ぶことができる解説動画で、サッカーの指導者・トレーナー・コーチ・選手をサポートします。 サッカーにおけるシュートは、まさに99％の子供たちが大好きな練習。ゴールを決めることがやっぱり楽しいんでしょうね。そして残り0.1％はまさに職人さんのようにディフェンス好き。でも実はディフェンス好きは、小学生のサッカーチームにおいて、とても Jリーグが開幕してもうすぐ1ヶ月ですが、私は先週のガンバ大阪戦に注目していました。 それは、遠藤保仁がFWとしてどんなプレーをするのか楽しみだったからです。 ガンバでも代表でも不動のボランチとしてパス1本で局面を変える能力を持つ遠藤ですが、実はシュートがとても上手 … サッカーを練習し始めるなら、早く上達して、すぐに試合で活躍したいですよね。そこでこの記事では、サッカー初心者の技術を素早く上昇させる、7つのコツと練習方法ご紹介します。サッカーの指導に悩んでいる親御さんや指導者にとっても参考になる記事なので要 … 遊び（練習）のときに、できるだけ実戦に近いドリブルをさせたいと思っていますが、これが難しいんですよね。試行錯誤しているメニューのひとつですが、今はこのパターンでやっています。カラーコーンで作ったゴールの手前3mくらいのところに違う色のコーンで幅5mくらいの … 試合を見ていても基礎ができている子供とできていない子供のプレーの差は一目瞭然。ドリブル・パス・トラップなどの基礎練習は確実にプレーに影響します。, メッシ、クリロナ、今を時めく一流の選手たちですら少年時代から基礎練習を地道に続けてきました。 その練習があったからこそ他選手を引き寄せない圧倒的なプレーができるのです。, 基礎練習は子供にとってつまらないものかもしれません。しかし、地道な基礎練習こそが将来の子供のサッカー選手としての命運をわけるといっても過言ではないです。, 基礎練習にもゲーム性があって楽しく練習できれば子供はグングンとサッカーを上達させることでしょう。今回、子供たちが楽しみながらも基礎をしっかりと固めることができる練習メニューを集めました。, コーチや親の動きを真似してドリブルします。ボールだけをみず次の動きを予測しながら練習します。, ドリブルの強弱をイメージしながらボールコントロールの練習をします。楽しみながらドリブル練習できます。, ドリブル中にボールばかり見るのではなく、顔を上げて相手ディフェンスを見ることを意識します。相手を見ながらボールをドリブルする練習です。, インサイドでボールを内側に移動させると瞬時にアウトサイドで逆方向に進むドリブルです。ぴったりつくようなボールコントロールのドリブルを身に着けられます。ドリブラー乾貴士がドリブルに磨きをかけた、セゾンFCのドリブル練習メニュー, セゾンFCのドリブル練習メニュー。ドリブルを"身体に染み付かせる"ことを目指します。, 壁に向かって右足インサイドで蹴って返ってきたボールを左足で蹴るのを返します。繰り返すうちにボールへの対応能力を高めることができます。, 意識すべきはしっかりインサイドにボールを当てて蹴り返すこと。足のどこにボールが当たれば、正確にパスを返せるか。それが自分の体に染みつくまで繰り返し練習します。, トラップの練習では速いボールを蹴ってもらって、軸足を浮かしながらボールを止めることでポールのスピードを吸収し安定したトラップとなります。それを練習で何度も繰り返すことで無意識レベルでできるようになります。, トラップだけを身に付けるのではなく、パス練習と組み合わせることでパスとトラップともに上達します。, 地道な基礎練習ではありますが、ゲーム性があると子供も楽しく練習できます。今回のメニューを取り入れながら、子供と一緒に楽しみながら練習してください。. サッカーに楽しい練習メニューを加えるなら遊びもおすすめです。 靴飛ばし. サッカーに楽しい練習メニューを加えるなら遊びもおすすめ. しかし、練習の中に「競争の要素」があれば「シュート意欲」だけでなく、それ以外の部分の意識も高められると思います。それに、得点を競った練習のほうが子供たちは楽しいはずです。 子供のサッカーが上手くなるための情報満載！少年サッカーの練習方法や指導の考え方などをご紹介します。ドリブルやボールタッチ、リフティングなどをマスターして、あなたのお子さんをメッシのようなスーパープレイヤーに！ こんにちは、オブリガードサッカースクールの藤田豊です。 今回は元J2日本人得点王の長谷川太郎コーチと一緒に 小学生のシュート決定力をあげるための解説動画をお届けします。 僕は普段、多くの子どもたちと接しているんですが、 シュート練習を行うときに、ただシュートを打って … ドリブルシュート など 3 試しのゲームをする。 4 本時のまとめをする。 5 後片付けをする。 プリントで学習の流れを確認していく。 チーム練習では，ボールの蹴り方や止 め方等のポイントを抑えるために基礎 練習をチームで進めていくことを確認 シュート技術をもって、ダイレクトで撃てる時は撃つ。 相手の隙を逃がさず、積極的にシュートを撃つ。 球際の力強さ、ボールへの執着心、得点への強い意欲。 右左苦手な足を作らない。 基本練習 ゴール前10m サッカーを教えることは指導者として楽しいことでもありますが、難しいものでもあります。それは、少年サッカーになるほど難しいところがあります。大人になってくると、体も出来上がってきますし、理論的に話をしても、理解できるものとして言いたいことを言 トレセンは日本代表への切符？ どんなスキルを重視しているの？ 日本サッカー協会に聞いた最新トレセン事情, 「止める」を正確にできる選手の育成ポイントは「認知」を伴う「技術」が発揮出来るようになる事, 対面パスなどのドリルトレーニングよりもゲーム練習を行った方が実戦で「止める」技術を正確に実行できる, 「止める」プレーの目的は次の動作に速く移るため。ポイントは重心が上下に動く力とタイミングを合わせる事, ボールを奪われないための身体の使い方／香川真司を輩出したFCみやぎバルセロナの個人戦術の強化方法2, 「どこに行くかではなく、そこで何をするか」中学生になるサッカー少年へ中村憲剛が"贈る言葉", 「ひどい指導者がいる」と批判するだけでは何も変わらない、元ビジャレアル佐伯夕利子さんが日本の指導現場に提言, 8人制から11人制への移行。幅とスペースの使い方が分かってない子たちにどう教えればいい？, 炭酸系入浴剤は筋肉疲労に効く！ 疲労回復とパフォーマンスアップに効く「お風呂の入り方」, リフティング練習法 上達のコツは回数じゃない！小学生もできる上達２大ポイント［動画付き］, 中村憲剛選手もサカイクキャンプの考え方に共感！ 一流選手に必要な「考える力」を育む一歩, サッカーがうまくなる一番の方法が、技術指導ではなく人間性を磨くことだと教えてくれる記事７選, お子様の疲れが気になるなら！10歳～15歳のジュニアアスポーツ専用サプリ「キレキレ」. fwの動きが身につくシュート練習！ バルセロナの三人組シュートトレーニング！ 【バルセロナのコーチが教える！】3人組シュートメニュー！ 381 25733 80 16993 50 12284 105 12629 ボール扱いが上手いだけではサッカーの試合では活躍出来ません。サッカーの試合では、ボールを持つと必ず相手が奪いに来ます。相手に奪われずにゴール近くまで運ぶこと、シュートを決めることがサッカーです。お子さんはボールを持っている時に奪われないよう フットサルの練習方法をチェック。上級者の人も、初心者と一緒に練習を行うならメニューを組みたてて役に立つ少人数での練習方法などをご紹介。あらゆる場所で行えるフットサルを上達させるための楽しい練習方法をチェックして、楽しくフットサルをプレイしよう！ サッカーでは沢山の練習メニューが考えられます。若いころには基本的な練習を繰り返すことで技術力がしっかりと身に付きます。その中でも体ができてきて、多くの練習をこなすことのできる体力を備えた高校・中学などでやっておきたい練習メニューを紹介していきます。 copyright(c) 2010-2021 E-3 Inc. all rights reserved. 基礎練習にもゲーム性があって楽しく練習できれば子供はグングンとサッカーを上達させることでしょう。今回、子供たちが楽しみながらも基礎をしっかりと固めることができる練習メニューを集めました。 ドリブル練習. サッカーの魅力といえばシュートが決まった瞬間ゴールですね。サッカーではゴール数が多いチームが勝ちです。 そのため試合では、シュートの決定力が勝負の行方を左右すると言ってもいいくらい重要です。 プロ選手 「蹴る」の基本、強いボールを蹴る時に使うインステップキックを身につける｜サッカー３分間トレーニング, トレセンは日本代表への切符？ どんなスキルを重視しているの？ 日本サッカー協会に聞いた最新トレセン事情, キックの正しい立ち足の位置とは？／旧ユーゴスラビアの技術指導 による強く正確なキックの習得方法, キックの指導で一番始めに教えるべき蹴り方とは？／旧ユーゴスラビアの技術指導による強く正確なキックの習得方法, 小さくても強いボールは蹴れる！ Jリーガーやフィジカルダイレクターが教える蹴り方のコツ, ボールを奪われないための身体の使い方／香川真司を輩出したFCみやぎバルセロナの個人戦術の強化方法2, 「どこに行くかではなく、そこで何をするか」中学生になるサッカー少年へ中村憲剛が"贈る言葉", 「ひどい指導者がいる」と批判するだけでは何も変わらない、元ビジャレアル佐伯夕利子さんが日本の指導現場に提言, 8人制から11人制への移行。幅とスペースの使い方が分かってない子たちにどう教えればいい？, 炭酸系入浴剤は筋肉疲労に効く！ 疲労回復とパフォーマンスアップに効く「お風呂の入り方」, リフティング練習法 上達のコツは回数じゃない！小学生もできる上達２大ポイント［動画付き］, 中村憲剛選手もサカイクキャンプの考え方に共感！ 一流選手に必要な「考える力」を育む一歩, サッカーがうまくなる一番の方法が、技術指導ではなく人間性を磨くことだと教えてくれる記事７選, お子様の疲れが気になるなら！10歳～15歳のジュニアアスポーツ専用サプリ「キレキレ」. copyright(c) 2010-2021 E-3 Inc. all rights reserved. シジマールコーチによる楽しいシュート練習その2はこちら http://www.youtube.com/watch?v=xU0WoCLe0LU&feature=youtu.be サッカーには色々な練習があります。地味ですけど、どんなレベルになっても必要不可欠な基本練習もありますし、誰もがしたいと考える楽しいゲーム形式の練習もあります。そんな数ある練習方法の中でもゲーム形式でありながら面白いものを考えていきます。 遊びながら練習、というかほとんど遊びだけど、知らないうちにスキルが向上してる！というのが理想だと思っています。私が試行錯誤の中で行っている遊び（練習）を紹介しますので、ぜひやってみてください！＜ウォーミングアップ系＞ 準備体操 輪っかステップ コーンをジャンプ！ サッカー練習メニュー.com 指導者のためのサッカーの練習メニューを動画で紹介 ... 低学年でも大人でも楽しい 椅子取りゲーム感覚 ... 低学年やキッズ向け 競争心をあおるゲーム性の高いシュート練習. U-8年代にインステップキックを上手く教える方法は？ というご質問をいただきました。細身で力が弱い子が多いので強いボールを蹴ることができないというコーチ。, 「強くボールを蹴るように」と指導される方もいらっしゃるかと思いますが、この質問に池上正さんは、「強く蹴れ」と言われて育つ弊害が見られると言います。サッカーの基本、インステップキックをきちんと身につけるための指導とは。, 今回も、これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、練習メニューのアドバイスを送りますので参考にしてください。（取材・文：島沢優子）, ＜＜特定の一人だけ活躍。技術差の大きいチームで全員を上手くするトレーニングはありますか？, 小さく細身の子も多いのと、運動経験が少なく蹴り方のイメージができないのか、なかなか上手く蹴ることができないのと、力が弱いので強いボールが蹴られないのです。, サッカーの基本ですし、インステップキックを覚えて強いシュートが打てたら楽しいかなと思うのです。, 他のキックも含めてですが、練習の中で自然に身に付くメニューなどを教えていただけませんでしょうか。, ご相談者様が指導されている８歳以下の子どもは、まだ力が弱いので強いボールを蹴ることはできません。逆に力いっぱい蹴ろうとするほど、力んでしまいます。余分な力が入ると足をうまくボールに当てられません。, 逆に、ボールを正確にインステップに当てることができれば、力を入れなくてもボールは飛んでいきます。まずはそういう体験をさせなくてはいけません。, ひとつの方法として、手でもってパントキックをさせてみます。ゴールキーパーが手から離してボールを蹴る、あのかたちですね。その際、正確にインステップにボールを当てることを意識させます。最初は、真上に蹴る。足首を伸ばして蹴るようにする。足首を伸ばすことができていれば、真上に蹴ることから少しずつ角度を下げていくようにする。そのようにして足首が硬く固定されている状態でキックする練習をしていけば、力を入れなくてもボールが飛びます。, 指導する際は、３つの段階でみてあげてください。１．足首が硬く固定されているか。２．インステップにボールが当たって、蹴ったときしっかりした音がするか。３．動きながらインステップで蹴ることができるか。, ３．は、ドリブルしながら蹴る練習をします。右足で左にいる子にパスをさせます。角度としては20度くらい前方です。ななめにパスをするイメージですね。それが45度になり、90度になる。徐々に試合の中で使う技術になります。, 最初の工夫として、スポンジの上にボールを置いてキックする。スポンジの上にボールを乗せると少し高くなるので蹴りやすくなります。地面を蹴らずに済みます。, そこでは正確に当てることを理解します。足首が固定されていてインステップに当たっているか。 そこまでのトレーニングは確実にできるまでやり続けるのではなく、大体感覚を掴んだら次の、前述したように動きながら、角度変えてパスする練習をします。それだけで大きく変わってきます。, これはできるだけ早い段階で、試合の中で使う技術の練習にすることが非常に大切だということです。尚且つ、できればここで左右の足を使うようにすればより早く両足が無理なく使えるようになるでしょう。（ドイツサッカー協会も推奨）, ところが、多くのコーチが、地面のボールを蹴らせた後は遠くに蹴る練習をさせます。遠くに蹴らせる必要はありません。特に低学年で浮いたボールを蹴るのは困難ですし、無理にやらせる必要はありません。, ご相談の文章に「インステップキックを覚えて強いシュートが打てたら楽しい」と書かれていますが、強いシュートよりも「コースを狙えるようにする」ことをぜひ意識させてください。, いいコースだったけど、スピードが足らなかったからキーパーに阻まれることは多々あります。そんなときに「もう少し強く蹴ったらよかったよね」というアドバイスはいいと思います。コーチも状況を見て、どんなアドバイスをするか判断してください。いつもいつも「強く蹴れ」ではないということです。, 講習会でシュート練習をすると、ゴールキーパーがいないのに子どもたちは枠の中に飛ばせません。力いっぱい蹴るから入らないわけです。, 「見て。コロコロでも入るよ。コーチは外さないよ」と話します。「いま、キーパーいないでしょ？」と言うと、子どもたちは、ああ、そうか、というような顔になります。, 私がキーパー役になり「次はコーチは動かないよ」と告げると、賢い子はゆっくり確実に、私をよけたコースに蹴ります。, 「次は動くよ」と言うと、それなりのスピードで蹴り始める。ただし、しっかり前を見て蹴ります。ここでかけるのは「キーパーはどこにいるかな？」という声です。繰り返しになりますが、アドバイスを判断してください。判断することをせず「とにかくシュートは強く！」ではなく、正確に蹴ることを強調してください。, 高校生年代の試合のウォーミングアップを見ていると、凄いスピードでシュートを打っています。したがって、試合になると枠内にさえ飛びません。小学生から「強く蹴れ」で育っているので、そうなってしまうのです。, さらに言えば、試合形式の練習でゴールにトライする場面が少なすぎます。プロセスに時間を費やしすぎると言うか、狙えるのに打たない。よって点を取れません。そんなことで思い出すのが、オシムさんが教えていたジェフ時代の巻誠一郎選手です。, 巻選手は全体練習後に「シュート練習をさせてくれ」とオシムさんに頼みました。すると、オシムさんは「心配するな。俺の練習の中でやっていれば点は入る」と涼しい顔で言いました。. ジュニア年代の選手における練習メニューにはドリブルやボールタッチ、シュートやパス、アジリティ強化など、様々なものがありますが、どの練習を取り入れるにしても、基本となるのは選手が意欲的に取り組めているかが重要です。 ではどうすれば選手が意欲的に取り組めるのか？ まねっこドリブル サッカーのシュート練習は楽しくたくさん サッカーでシュートをする前には、多くの場合パスを受けてゴールを目指します。 そのため、ゴール付近で360度どこからパスが来ても受け止められる練習が必要です。 サッカーの基本ですし、インステップキックを覚えて強いシュートが打てたら楽しいかなと思うのです。 他のキックも含めてですが、練習の中で自然に身に付くメニューなどを教えていただけませんでしょうか。 シュートを決めることは楽しいことですよね。 保護者が遊びでサッカーをしていてもシュートを決めると 子供のように喜びます。 では、シュートはどうすれば入るのでしょうか。 三浦のチームで最近意識して取り組んでいるシュート練習があります。 シュート練習でどこを狙うのか、一目瞭然になる、ターゲットの販売。ゴールの四隅に取り付けてシュート練習。小学生から高校生まで。トレーニングメニューも紹介。動画で往年の名選手のシュート場面も。 もちろんシュート練習も大切ですが、ちょっと趣向を凝らして、靴飛ばしをしてみるのはいかがでしょうか。 幼児期のサッカー練習で注意したい点として、 「練習の目的をしっかり伝える」 ことを意識してみてください。 4歳、5歳頃になると、色々なことに興味を持ち、また理解することが出来てきます。 サッカーが上達するための一番の秘訣はなんだと思いますか？それはサッカーを楽しむ（楽しめる）ことです。ただ、サッカーはもちろん、どんなスポーツでも言える事ですが、ある程度のプレーが出来なければそのスポーツは楽しいと感じれません。極端な例ですが
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